Einige der Themen, bei denen ich dich unterstützen kann.....

#Stärkung des Selbstwertgefühls

Kein Urteil hat weitreichendere Folgen als das, das du über dich selbst fällst.

Rolf Merkle

Was andere Menschen über uns denken und von uns erwarten, ist für unser Leben zweifelsfrei wichtig. Aber unsere eigenen Wünsche, Ziele und Bedürfnisse zu kennen und den Anspruch zu haben, dass sie von anderen in gleichem Maße wahrgenommen werden, ist nicht weniger wichtig. Besteht hier kein Gleichgewicht, liegt es meist daran, dass wir den Wert unseres Ichs nicht richtig ermessen.

Neigst du dazu, sich rasch kritisiert zu fühlen? Kennst du das Gefühl, dass andere dich nicht verstehen? Lebst du in der kräfteraubenden Endlosschleife, es anderen Menschen immer recht machen zu wollen? Diese und anderen Erfahrungen resultieren aus der Unausgewogenheit zwischen der Beziehung zu anderen und der Beziehung zu uns selbst.

Die gute Nachricht: Das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen kannst du stärken! Durch begleitende Beratung machst du die Erfahrung, Selbstzweifel zu minimieren. So öffnest du die Tore zu einem gestärkten ICH.

Und so kann ich dich auf deinem Weg begleiten:
Selbstwertarbeit ist sehr individuell. Dafür gibt es eine Reihe von Techniken und Methoden, die wir zur Stärkung deiner Selbstsicherheit zur Anwendung bringen können. Den "richtigen Weg" für deine persönliche Situation finden wir, in dem wir deine individuellen Belastungen konkretisieren, benennen und verstehen lernen.

#Berufliche Neuorientierung

Es gibt die unterschiedlichsten Gründe , weshalb sich Menschen beruflich neu orientieren möchten. In vielen Fällen hat es damit zu tun, dass wir Menschen uns ständig weiter entwickeln. Und was vor vielen Jahren galt, gilt dann heute nicht mehr. In anderen Fällen haben in unserer Vergangenheit äußere Umstände dazu geführt, dass wir trotz eines anders gehegten Wunsches einen bestimmten Berufsweg eingeschlagen haben.

Für alle Fälle gilt: Es ist nie zu spät, das zu tun, was man im Herzen trägt. Das Leben an sich ist Veränderung und mittlerweile ist es völlig normal, dass eine Berufsbiografie nicht mehr linear verläuft. Hab den Mut, deinem Herzen zu folgen.

Bei deiner beruflichen Neuorientierung kann ich dich so unterstützen:

Gemeinsam analysieren wir deine Ist-Situation und gehen deinem Wunsch nach Veränderung auf den Grund.

Wir evaluieren deine beruflichen Möglichkeiten und Ressourcen. Dabei betrachten wir alle Optionen, auch jene, die nicht gleich am ersten Blick erkennbar sind.

Wir identifizieren dabei deine Stärken und Fähigkeiten - die vielleicht auch noch im Verborgenen liegen!

Zusammen skizzieren wir einen Weg, wie deine berufliche Neuorientierung gelingen kann.

Ich begleite dich während des gesamten Prozesses und unterstütze dich, deine Ressourcen bestmöglich zu aktivieren.

#Burnout Prophylaxe

Bestimmt kennst du viele Lebensbereiche, in denen Menschen in herausfordernde, mentale Bedrängnis kommen können. Im Beruf, im familiären Alltag, durch Umwelteinflüsse wie Lärm, durch allgemeine, unsichere Lagen etc.

Und vielleicht hast du in einem oder mehreren Bereichen bereits Ihre persönlichen Erfahrungen gemacht.

"Bin ich bereits gefährdet, in ein Burnout zu schlittern?"

Wenn du dir diese Frage stellst, dann lohnt es sich in jedem Fall, gemeinsam mit einer unabhängigen Person genauer hinzusehen und Vorsorge zu treffen.

Wir Menschen sind von der Natur grundsätzlich so ausgestattet, dass wir mit Stress umgehen können. Wenn sich sich jedoch der Druck verdichtet und sich der Stress von einem temporären zu einem dauerhaften Zustand entwickelt, befinden wir uns in gesundheitlicher Gefahr.

Dieser Gefahr können wir vorbeugen! Wir können beispielsweise lernen, Warnsignale zu erkennen und innere Ruheräume zu schaffen. Wir können lernen, eine innere Distanziertheit zu Herausforderungen zu entwickeln, die uns zu überfordern drohen. Wir können darüber hinaus sehr viel tun, damit es erst gar nicht so weit kommt.