So kannst du mit mir arbeiten
1:1 Begleitung
Workshops & Gruppenformate
Lerncoaching
Individuelle Begleitung – Beratung & Prozessbegleitung
Jede Person bringt eigene Erfahrungen, Fragen und Ziele mit. Deshalb gibt es bei mir keine fertigen Programme, sondern Sitzungen, die sich ganz an deinem Thema orientieren.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Methoden dich am besten unterstützen.
Inhalte aus der Beratung & Prozessbegleitung:
- Selbstwert stärken
- Grenzen setzen lernen
- Klarheit und Orientierung entwickeln
- Alte Muster loslassen
- Krisen- und Umbruchsituationen begleiten
- Gestaltarbeit & Brettaufstellungen
- Integrative Körperarbeit (Yoga, Klang, Meditation)
Ganz auf dich abgestimmt
Ob Gespräch, Gestaltberatung, Aufstellungen, Körperübungen, Yoga-Impulse, Klangschalen, Embodiment oder Mentaltraining – jede Sitzung ist ein individueller Mix, der sich an deinem Thema orientiert.
Mehrsprachig
Sitzungen sind auf Deutsch, Englisch oder Spanisch möglich.
Ort & Format:
Telefonisch, per Zoom (online), vor Ort in meiner Praxis oder im Soulgarden Salzburg, sowie Hausbesuche im Raum Salzburg & Umgebung.
Ziel
Mein Ziel ist es, dich so zu begleiten, dass du mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe gewinnst und Werkzeuge an die Hand bekommst, die dir auch im Alltag helfen.
Dauer & Kosten:
Einzelsitzung:
60 Min. – 90 €
5er-Block:
425 € (85 € pro Sitzung)
Auf Wunsch längere Sitzungen nach Absprache
Workshops & Gruppenformate
Hier findest du immer meine aktuellen Workshops und Gruppenangebote. Die Formate wechseln regelmäßig und greifen unterschiedliche Themen und Schwerpunkte auf. Schau gern immer wieder vorbei – an dieser Stelle informiere ich dich laufend über neue Termine, Inhalte und Möglichkeiten zur Teilnahme.
ONLINE: VHS LIEZEN
YOGA AM ABEND - ENTSPANNUNG & BEWEGLICHKEIT FÜR ALLE
Finde mehr Beweglichkeit und innere Ruhe – ganz bequem von zuhause.
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Beginn: Mittwoch 18.02.2026
18:30 - 19:30 Uhr
6 Kursabende, wöchentlich
Dieser Online-Yogakurs richtet sich an alle, die mehr Beweglichkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten - unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Mit sanften Übungen aus dem Hatha- und Vinyasa-Yoga fördern wir Ihre Flexibilität, stärken Ihren Körper und bringen Ruhe in Ihre Gedanken. Die Stunden sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet sind.
ONLINE: VHS LIEZEN
SELBSTWERT STÄRKEN & GRENZEN SETZEN - DER WEG ZU MEHR KLARHEIT
Beginn: Oktober 2026
18:30 - 19:45 Uhr
4 Kursabende, wöchentlich
Viele Menschen wünschen sich ein besseres Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, ihre eigenen Bedürfnisse klar zu äußern. In diesem interaktiven Onlinekurs lernen Sie, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und gesund und achtsam Grenzen zu setzen. Durch praktische Coaching-Übungen, Reflexion und Austausch entwickeln Sie mehr innere Stärke und Sicherheit im Umgang mit anderen. Dieser Kurs hilft Ihnen, sich selbstbewusster zu fühlen, klarer NEIN zu sagen und mit mehr Leichtigkeit für sich einzustehen.
ONLINE: VHS LIEZEN
RESILIENT IM ALLTAG: SELBSTWERT AUFBAUEN, KLARE GRENZEN, WENIGER GEDANKENKREISEN
Beginn: Mittwoch 08.04.2026
18.30 - 19:45 Uhr
4 Kursabende, wöchentlich
In diesem interaktiven Onlinekurs lernen Sie, Ihren Selbstwert zu festigen, Grenzen klarer wahrzunehmen und im Alltag wirksam zu kommunizieren. Schritt für Schritt entwickeln Sie mehr Selbstsicherheit, Klarheit für Ihre Bedürfnisse und innere Ruhe. Der Kurs verbindet Inputs mit Übungen, Reflexion und Austausch. Inklusive Workbook und Kursunterlagen!
Ergänzendes Angebot – Lerncoaching
Viele kennen mich vielleicht noch aus dem Lerncoaching oder der Nachhilfe. Das biete ich weiterhin an. Gleichzeitig habe ich meine Arbeit erweitert, um Menschen auch in anderen Lebensbereichen ganzheitlich zu begleiten.
Nachhilfe
Auf Anfrage auch individuelle Nachhilfe in Spanisch, Englisch oder Deutsch möglich.
